11/1 うううっ、腰が・・・

張り切って、テニスに行ってきました~

ついつい、ボールを追っていると忘れているんですが~

ワタシ、腰痛持ちなのでっす。


帰り、車から降りるとき、『アタタタ~っ!』

腰を伸ばす時が、痛いのですよ。


腰痛体操して、湿布貼って様子を見ていますが、かなりヤバイ・・・


今月から、週2行く予定がぁ・・・

体力&筋力の衰えは、想像以上に大きいようです。 ガックシ007.gif
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by taka93akane | 2011-11-01 22:37 | 私のつぶやき